今日の練習

d7f3d0b1.jpg
2195b2f6.jpg
今日の中学生の練習は自分の高校の時の先輩が来てくれました。
先輩は、高校時はサッカーから途中で陸上部に入り大学では箱根駅伝のメンバーに入るぼどの人でした。
今ではプロ野球選手などの自主トレ時にトレナーとして体づくりなどをお手伝いしてるらしい。
そんな先輩が今日は来てくれて、体幹、神経系のトレーニング、ストレッチなどを細く指導してもらいました。
神経系のトレーニングは私もしましたが、難しかったです。
頭で考えそれを筋肉に伝え動く。
簡単そうだが、やるとなかなか出来ない。
子供達も普段しないトレーニングだったので楽しそうに取り組んでました。
今村先輩、ありがとうございました。
またよろしくです。